Новость

Зачем есть хурму каждый день?

6 простых ответов на этот вопрос

Известно, что этот фрукт – настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. Что же делает хурму такой уникальной?

1.Улучшает зрение

В ней содержится в огромном количестве бета-каротина, который является профилактическим средством против старения глаз, а также улучшает зрение.

2.Защита дыхательной системы

Бета-каротин укрепляет легкие, является профилактическим средством пневмонии и бронхитов.

3.Защищает сердечно-сосудистую систему

В хурме содержится калий, который укрепляет стенки сосудов, нормализует кровяное давление и является профилактическим средством гипертонии.

4.Помогает ЖКТ

Хурма обладает вяжущими свойствами, что помогает при расстройствах ЖКТ и болях в желудке.

5.Оздоравливает почки

В хурме в большом количестве содержится магний, который способствует выведению солей натрия из организма и почек, разгружая их. Чтобы создать мочегонный эффект, нужно съедать по 3 хурмы в день, а в промежутке между ними пить горячее молоко.

6.Справляется с анемией

В хурме и ее листьях много железа. Поэтому можно не только есть хурму, но и заваривать ее листья в чае.

Не забывайте: перед включением в свой рацион хурмы, чтобы исключить ненужные риски для здоровья, нужно проконсультироваться у врача.

Текст: vk.com/@m_lifehack