Новость
Просмотры984

Даже небольшая пешеходная прогулка принесет пользу здоровью

20 минут в день и никакого стресса

Небольшая, 20-ти минутная прогулка поможет существенно укрепить здоровье. Обб этом сообщили ученые из Мичиганского университета. Этого времени вполне хватит чтобы снизить в организме снизился уровень кортизола, т.н.«гормона стресса».

При этом эксперты добавили, что можно гулять и дольше – однако 20 минут – это необходимый минимум.

Специалисты рекомендуют гулять по паркам и бульварам, так как порой природа способна успокоить нервную систему измученных горожан лучше, чем таблетки.

Текст:Ytro.ru Фото: Pixabay.com 

 

Другие новости и акции «"Метакон" Теплицы»

Скидка 50% на монтаж теплицы
Новость
Скидка 50% на монтаж теплицы
В компании "Метакон" хорошая новость для дачников
"Метакон" Теплицы
Просмотры243
Сборка теплицы бесплатно
Акция!
Сборка теплицы бесплатно
В компании "Метакон" бесплатная сборка теплиц
"Метакон" Теплицы
Просмотры459
Еще 1 свежая новость и предложение