Новость

Что делать, чтобы не простудиться и не заболеть?

Несколько полезных советов

В России начался сезонный рост заболеваемости ОРВИ и гриппом. Для того, чтобы не простудиться и не заболеть следуйте простым правилам, приведенным ниже:

1. Для избегания простуды уклоняйтесь от холода, сырости и сквозняков.

2. Закаливание - важнейший метод профилактики респираторных инфекций.

3. Одним из наиболее распространенных и доступных средств для профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска). Однако, это недостаточно эффективный метод защиты себя, а при заболевании - окружающих от заражения.

4. Не здоровайтесь ни с кем за руку во время высокого распространения очагов вируса, даже рискуя показаться невоспитанным.

5. Во время эпидемии гриппа старайтесь меньше ездить в общественном транспорте, где циркулирует вирус, и больше бывать на воздухе. Заразиться гриппом и ОРЗ на свежем воздухе практически невозможно!

6. Проветривайте помещения, в которых находитесь.

7. Дезинфекция помещений уксусом. Налейте в небольшую кастрюльку 0,5 литра столового уксуса или 1 десертную ложку уксусной эссенции и поставьте на огонь. Когда раствор закипит, убавьте огонь. Уксус должен испаряться в квартире в течение 20 минут. Повторяйте эту процедуру по 3-4 дня в неделю в течение эпидемического периода.

Текст: Sovetland.ru Фото: Pixabay.com

Другие новости и акции «HIT Радио»

Смотри радио. Смотри жизнь
Новость
Смотри радио. Смотри жизнь
В Орске появился новый видеоканал
HIT Радио
Просмотры1177
Как с легкостью просыпаться зимой?
Новость
Как с легкостью просыпаться зимой?
Чтобы одеялко не засосало назад в кровать
HIT Радио
Просмотры888
Еще 318 свежих новостей и предложений