Советы

Как сохранить здоровье в туристических поездках?

Советы специалистов
Просмотры 329

Для профилактики инфекционных и паразитарных заболеваний в туристических поездках важно соблюдать меры предосторожности:

  • употреблять для еды только ту пищу, в качестве которой вы уверены;
  • употреблять для питья только гарантированно безопасную воду и напитки (питьевая вода и напитки в фабричной упаковке, кипяченая вода);
  • мясо, рыба, морепродукты должны обязательно подвергаться термической обработке;
  • пробовать незнакомые продукты, покупать еду на рынках и лотках нужно с осторожностью;
  • овощи и фрукты мыть безопасной водой и обдавать кипятком;
  • перед едой всегда тщательно мыть руки с мылом;
  • при купании в водоемах и бассейнах не допускать попадания воды в рот;

Для защиты от укусов насекомых рекомендуется применять средства, отпугивающие и уничтожающие насекомых (репелленты и инсектициды), не стоит оставлять окна открытыми, если на них нет сеток. Если вы обнаружили на себе клеща, следы укусов кровососущих насекомых, появление высыпаний или любых других кожных проявлений, лучше обратиться к врачу.

Если состояние ухудшилось после возвращения домой, также стоит без промедления обратиться за медицинской помощью, обязательно сообщив о месте вашего путешествия.

Текст: Роспотребнадзор по Оренбургской области Фото: freestockimages.ru