Это интересно!

Вода с лимоном — всем ли нужно начинать с нее день

Не нужно забывать, что существуют и противопоказания
Просмотры 748

Вода — незаменима, лимон — кладезь полезностей. Как говорится, плюс на плюс дает большой плюс. Поэтому, начиная утро с лимонной воды, мы даем организму отличный ресурс для работоспособности. Двойная польза напитка стимулирует органы и системы. Так что это хорошая привычка. Кроме того, это вкусно! А если добавить в цитрусовую воду мед, мяту, имбирь или куркуму, то можно внести разнообразие в свой рацион и помочь лучше работать разным органам и системам.

В чем подвох?

Не нужно забывать, что существуют и противопоказания. Прибегать к такому водно-цитрусовому началу дня не стоит, если:

  • имеются заболевания желудочно-кишечного тракта (при желчнокаменной болезни, гастритах, язвенной болезни желудка, изжоге);
  • выявлены аллергические реакции на утренние «добавки» к воде;
  • в анамнезе есть заболевания сердечно-сосудистой системы, склонность к отекам: в таких случаях водно-лимонный коктейль лучше употреблять после консультации с лечащим врачом;
  • есть повышенная чувствительность зубной эмали.

Что в итоге: вводить полезные привычки в свой образ жизни и питание важно и нужно. И вода с лимоном — одна их них. Самое главное всегда прислушиваться к своему организму и учитывать все особенности своего здоровья.

Текст: Роспотребнадзор по Оренбургской области Фото: freestockimages.ru