Это интересно!

Полезные напитки для холодной осени

Они могут стать хорошей альтернативой привычным чаю и кофе
Просмотры 365

ШИПОВНИК. В этих плодах высокое содержание витамина С, а еще калий, кальций, магний, витамины группы В и витамин Е. С таким набором это незаменимый напиток в холодное время года. К тому же доступный. Если нет возможности делать отвар шиповника, поищите в магазинах шиповник в порошке.

ЦИКОРИЙ. Благотворно сказывается на обмене веществ и работе кишечника. А еще снимает усталость и повышает тонус организма и может заменить утренний кофе. Помимо инулина (мощного пребиотика) в цикории 12 полезных витаминов.

МАТЧА. Этот напиток сейчас имеет особую популярность. Матча — разновидность зеленого чая, выращенного и приготовленного особым способом. Матча способствует работе мозга, желудочно-кишечного тракта, повышает иммунитет. В нем много минералов и витаминов А, С, D, Е. Это прекрасный источник антиоксидантов.

Текст: Здоровое Оренбуржье Фото: 1743.ru