Новость

Тревожные признаки телефонной зависимости

Как с этим бороться?
Просмотры 536

Зависимость от смартфонов можно назвать болезнью современного общества.

Большинство людей уже не представляют своей жизни без всевозможных гаджетов, соцсетей, лайков, компьютерных игр. Сейчас даже небольшая разлука с мобильным устройством вызывает панику и стресс. С помощью смартфонов люди уходят от реальности, и бесконтрольное погружение в виртуальность может обернуться психическими расстройствами, уверяют врачи.

Признаки мобильной зависимости

  • постоянная тяга к использованию гаджетов (к игре);
  • проведение долгого времени за смартфоном (в соцсетях) — 5 и более часов ежедневно;
  • при отсутствии устройства ухудшается настроение, вы испытываете дискомфорт, раздражительность;
  • если телефон рядом, вы постоянно в него смотрите и не выпускаете из рук;
  • нарушение сна и аппетита

Мобильные устройства, Интернет — несомненно, полезные изобретения. Но, помните: вы обладаете своим телефоном, а не он вами! Не позволяйте техническим новикам полностью завладеть вашим умом и сердцем. Оглядитесь вокруг — в реальной жизни так много всего интересного!

Текст: Здоровое Оренбуржье Фото: Pixabay.com