8 (3537) 21-10-37
Новость

Какие фрукты лучше употреблять весной?

...и обязательно с кожицей
Просмотры 1409

В первую очередь, конечно, цитрусовые – например, 1 апельсин содержит в себе суточную дозу витамина С.

Очень хорош зеленый чай с лимоном. Все остальные фрукты к весне уже растеряли свой витаминный запас.

Из яблок полезнее сорта «Семеренко» или «Антоновка», а «Джонотан» витаминами беднее. Причем яблоки лучше запекать.

В скандинавских легендах часто упоминаются «золотые яблоки бессмертия». Геркулес, согласно древне - греческим мифам, при совершении своих подвигов тоже черпал силы от «золотых яблок», Речь идет о лимонах. Очень полезен сок 1 лимона в смеси с пол - стаканом горячей воды несколько раз в день. Клюква тоже кладезь массы витаминов.

Обратите внимание, что витаминов содержится больше в кожице лимонов, апельсинов, яблок, чем в их мякоти. А содержащиеся в цедре цитрусовых эфирные масла помогают предотвратить некоторые онкозаболевания, в частности - рак груди.

Текст: Здоровое Оренбуржье Фото: Pixabay.com

Новости и акции «HIT Радио»

Как защитить себя в холодное время года?
Новость
Как защитить себя в холодное время года?
Несколько простых советов
HIT Радио
Просмотры833
Какао или горячий шоколад?
Новость
Какао или горячий шоколад?
Это не одно и тоже
HIT Радио
Просмотры735
Еще 397 свежих новостей и предложений
0%