1.6к
Ряд советов водителям - как избежать получения теплового удара в жару, дал врач Оренбургского областного центра медицинской профилактики Александр Варламов, сообщает RIA 56.
Доктор советует открывать окна в машине, если в ней нет уондиционера. Даже горячий воздух поможет охладить организм. Кроме того, нужно обязательно соблюдать питьевой режим, принимать аскорбинку, употреблять глюкозу и кислородные коктейли.
Также следует ограничить калорийность питания, чтобы не перегружать организм. Лучше отказаться от жирной пищи — ее хотя бы частично стоит заменить овощами и фруктами.
Не стоит забывать и о кондиционере в машине. Врач советует не устанавливать слишком сильное охлаждение в салоне, т.к. из-за резкого перепада температур организм становится более подвержен к тепловому удару.
