1.6к
Купить и выпить энергетический напиток сегодня модная тенденция. И, прежде всего, в молодежной среде. Даже подростки так «заряжаются», не понимая, а что на самом деле в баночке.
Что же такое энергетические напитки? Действительно ли они способны сделать нас активными и бодрыми, снять усталость, помочь умственной работе, сделать нас классными спортсменами и танцорами?
По словам специалистов-медиков, энергетик даёт лишь кратковременный эффект: прилив сил и бодрости, улучшение настроения. Содержащиеся в напитке кофеин, витамины, таурин, карнитин и другие компоненты, действительно, стимулируют повышение активности. Но это действует лишь 3-4 часа. И это — не энергия извне. Организм использует собственные ресурсы, проще говоря, берет их у себя взаймы. Долг, разумеется, рано или поздно приходится возвращать, расплачиваясь усталостью, бессонницей, раздражительностью и депрессией.
Что скрыто в «чудодейственном» тонике?
- Кофеин. Способствует повышению давления. А при передозировке этого вещества может нарушиться сердечный ритм, со временем появятся боли в животе, судороги, что может привести к смерти.
- Огромное количество сахара и кислот. Это способствует разрушению зубной эмали, нарушает кислотно-щелочной баланс во рту.
- Углекислый газ. В больших дозах он атакует слизистую желудка, провоцируя гастрит в короткие сроки. Действуя вместе с таурином, они приводят к развитию болезней желудочно-кишечного тракта — язвы и гастрита.
- Бензоат натрия (Е211). При соединении его с витамином C образуется бензол — канцерогенное вещество. Эти химикаты вызывают серьёзное повреждение ДНК.
Врачи предупреждают: энергетические напитки категорически нельзя употреблять детям и подросткам, беременным женщинам, пожилым людям, больным с гипертонией, заболеваниями сердца и сосудов, при нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину.
Текст: Здоровое Оренбуржье Фото: Pixabay.com
