8(3537) 22 02 51
Новость

Метеозависимость - что это такое?

И как с этим бороться?
Просмотры 301

Изменение погодных условий действует на каждого, но если молодой здоровый организм выдерживает нагрузки без особых страданий, то с возрастом, а также при слабом здоровье зависимость от происходящего за окном возрастает.

Существуют некоторые правила, которые позволяют снизить эффект влияния погоды на человека:

При резкой смене погоды снизьте физическую активность и постарайтесь не перегружать себя. Зато 15-минутная гимнастика не помешает.

В этот период не перегружайте свой организм жирной пищей, исключите из рациона острые приправы и алкогольные напитки. А вот овощи, фрукты и низкокалорийные блюда разгрузят организм, который и так страдает от перепадов погоды.

Метеозависимость требует комплексного лечения, которое, прежде всего, должно быть направлено на лечение основного заболевания, ведь согласно наблюдениям, наиболее часто эти изменения возникают у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями легких и нервной системы.

В течение дня пейте больше жидкости, особенно воды — она хорошо способствует выводу токсинов из организма.

Текст: Здоровое Оренбуржье Фото: Pixabay.com

Новости и акции «ГАУЗ ГБ № 6»

Чем опасен стресс?
Новость
Чем опасен стресс?
...и как с ним справляться
ГАУЗ ГБ № 6
Просмотры383
Как правильно выбрать подарки к празднику?
Новость
Как правильно выбрать подарки к празднику?
Чтобы не разочаровать любимого человека
ГАУЗ ГБ № 6
Просмотры167
Еще 27 свежих новостей и предложений
0%