8 (3537) 21-10-37
Новость

Молоко не всегда полезно для здоровья

...всё зависит от суточной нормы
Просмотры 1520

Заведующая отделением профилактики факторов риска ЦНИИ организации и информатизации здравоохранения Дарья Халтурина назвала оптимальную суточную порцию молочных продуктов, а также объяснила, в каком случае их употребление перестаёт приносить положительный эффект, сообщают федеральные СМИ.

— Употребление молочных продуктов регулярно и в умеренных количествах ассоциировано с заметным снижением смертности от всех причин. В среднем оптимальным количеством считается 200 граммов в день, а после употребления 400 граммов эффект перестаёт быть положительным.

Кроме того, по словам Халтуриной, ферментированные молочные продукты, такие как йогурт, кефир, сыр и творог, более полезны, чем молоко в чистом виде. Объясняется это тем, что не у всех людей есть гены, позволяющие хорошо переносить лактозу.

Фото: Pixabay.com

Новости и акции «HIT Радио»

Как защитить себя в холодное время года?
Новость
Как защитить себя в холодное время года?
Несколько простых советов
HIT Радио
Просмотры833
Какао или горячий шоколад?
Новость
Какао или горячий шоколад?
Это не одно и тоже
HIT Радио
Просмотры734
Еще 398 свежих новостей и предложений
0%