Не выспался – весь день насмарку!

Секреты ночного отдыха

2018.11.25 в 6:45

2.9к

В аналитическом центре НАФИ подсчитали, что ежегодно работодатели теряют 2 триллиона рублей из-за недосыпа сотрудников. Судите сами — человек встаёт по будильнику уже уставшим, опаздывает на работу, половину дня клюёт носом, и после обеденного перерыва никак не может сконцентрироваться на поставленной задаче.

Сон — это уникальная система самовосстановления организма, укрепления иммунитета. Во сне дети растут, женщины молодеют, а мужчины набираются сил для новых побед.

Если вам знакомо чувство постоянного недосыпа, создайте по максимуму все условия для полной ночной перезагрузки у себя в спальне:

Свежий воздух: даже зимой нужно проветривать помещение.
Плотные шторы, которые не пропустят свет фонарей и звёзд в твоё царство Морфея
Отложите телефон. Синий свет экрана негативно влияет на сон. Кстати, по этой же причине не смотрите перед сном телевизор, планшет и прочие гаджеты.

И, наконец, самое главное, проведите рукой по своей постели. Ровно? Упруго? Одна крохотная торчащая пружинка или один крохотный бугорок в районе лопаток резко понижают качество сна. А если комбинация сопровождается мелодичным тихим скрипом, то легче будет заснуть в офисном кресле.

Одним словом, мелочей в таком важном деле быть не может. Если уж матрас — то идеальный, созданный для полноценного, глубокого, крепкого сна.

Высококачественную продукцию на основе блока независимых пружин и пружинного блока «Боннель» выпускает фабрика матрасов «Виколь». Фабрика находится в Орске и выпускает матрасы, наматрасники и ортопедические подушки. На высокотехнологичном производстве используются современные экологичные материалы, качественные наполнители от проверенных поставщиков.

Матрас от эконом до премиум класса любой жесткости можно заказать по индивидуальным размерам. Короткие сроки изготовления.