704
Очень часто можно встретить такие рекомендации в интернете, рекламе правильного питания и здорового образа жизни.
Так ли на самом деле это полезно и необходимо всем без исключения? И что за удивительные животворящие свойства таит в себе лимонная вода? Вода — незаменима, лимон — кладезь полезностей. Как говорится, плюс на плюс дает большой плюс. Поэтому, начиная утро с лимонной воды, мы даем организму отличный ресурс для работоспособности. Двойная польза напитка стимулирует органы и системы. Так что, это — хорошая привычка.
А если добавить в цитрусовую воду мед, мяту, имбирь или куркуму, то можно внести разнообразие в свой рацион и помочь лучше работать разным органам и системам.
Не нужно забывать, что существуют и противопоказания. Прибегать к такому водно-цитрусовому началу дня не стоит, если:
- имеются заболевания желудочно-кишечного тракта (при гастритах, язвенной болезни желудка, изжоге);
- выявлены аллергические реакции на утренние «добавки» к воде;
- в анамнезе есть заболевания сердечно-сосудистой системы, склонность к отекам. В таких случаях водно-лимонный коктейль лучше употреблять после консультации с лечащим врачом;
- есть повышенная чувствительность зубной эмали.
Текст: Роспотребнадзор по Оренбургской области Фото: 1743.ru
