351
1. Детям.
У самых маленьких занятия танцами улучшают осанку и снимают мышечные зажимы, увеличивают выносливость, укрепляют мышцы и сосуды, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, учат справляться с неудачами, а ещё тренируют моторику и координацию движений, развивают музыкальный слух, чувство ритма и эстетический вкус с детства!
2. Взрослым.
Для тех, кто начал танцевать уже совсем не потому, что мама записала в секцию, эти занятия помогут развить гибкость, координацию движений, подарят изящность и чувство ритма, улучшат работу сердечно-сосудистой системы, помогут поддерживать мышцы в тонусе и сбросить лишний вес.
3. Пожилым.
Для таких танцоров польза особая: улучшается сон, работа органов пищеварения и дыхания, нормализуется артериальное давление, а необходимость быть внимательным, сосредоточенным и запоминать новые связки защитит от деменции и просто улучшит память. А смотреть на тех, кто душою не стареет - сплошное удовольствие!
Текст: Здоровое Оренбуржье Фото: 1743.ru
