430
Наиболее эффективным и доступным средством защиты от гриппа и его осложнений в настоящее время является вакцинация, напоминают в областном Роспотребнадзоре.
В состав современных вакцин против гриппа, применяемых на территории Российской Федерации для иммунизации населения, входят только фрагменты генетического материала рекомендованных ВОЗ штаммов вирусов гриппа А/Н1N1, А/Н3N2 и В, поэтому вакцины не могут вызвать заболевание (грипп), но этих коротких участков генома вирусов достаточно, чтобы в организме человека сформировался иммунный ответ.
Управление Роспотребнадзора по Оренбургской области напоминает и о неспецифических мерах профилактики ОРВИ: необходимо укреплять и закалять свой организм, высыпаться, соблюдать режим труда и отдыха, больше находится на свежем воздухе, одеваться по погоде.
Укреплению организма способствует правильное питание. Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой и др.
Фото: 1743.ru
